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冷たい人ではなくなりました(笑)

今日もやたら寒いです。

ところで2週間ほど前に熱を出して寝込んでしまったのだけど、そのとき久しぶりに体温を測って発見。

私、低体温症だったのです。

低いときで34.4度くらい。

これはいかん!とあれこれ対策を

kairo1.jpg

kairo2.jpg


まず、バッグの中には必ずこの使い捨てカイロ類を持ち歩いています。

yuzucha.jpg


shoga.jpg

毎朝ゆず茶におろし生姜。

チューブのおろし生姜は持ち歩きにも便利。

自販機やコンビニで飲み物を買うときもなるべくホット紅茶やホットゆず茶にしておろし生姜をプラス。

冷たい飲み物はめったに飲まなくなりました。

身体が冷えないように下着なども意識して工夫。

その成果かどうかはわからないけど、最近は35度台を維持しています。

低体温仲間の皆様。

おろし生姜はお勧めですよ

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